速腾1.4T车型是大众品牌旗下的一款车型，其采用了涡轮增压发动机。更换机油时，可以使用30~40黏度的机油，具体使用情况应根据车辆使用环境和地点进行确定。机油外包装上有明确的型号标记，使用前应事先查看，只有符合要求的机油型号才能添加更换。

机油黏度标号的选择应根据使用地区的温度来确定。大部分地区在冬季采用30~40标号的机油。5W机油适用于我国南方大部分地区，而在北方较寒冷的地区，建议选择0W机油，以提高车辆冷启动性能。

对于经常在拥堵路段行驶或使用时间较长的速腾车主，可以通过提高机油黏度来增加润滑性，从而减少发动机磨损。

在选择润滑油品牌时，可以考虑美孚、嘉实多等大品牌。不同品牌的机油具有突出的性能特点。壳牌机油具有较强的清洁能力，嘉实多机油的油膜韧性较好，而美孚机油具有长效性较好的特点。

对于采用涡轮增压发动机的车辆，建议使用品质较强的壳牌机油，以更好地润滑发动机内部零件，为车辆使用提供更好的保障。